Kurzy čchi kungu Orel v hnízdě - veřejné i individuální
„Dotek čchi“
(úvodní a základní úroveň)
Kurz Dotek čchi otevírá vaši cestu k vědomému kontaktu s životní energií (čhci), k jejímu rozproudění a posílení. Naučíte se v něm a budete procvičovat úvodní sytému pohybů a postojů i praxe pro práci s vaší myslí. K tomu jednoduché a funkční techniky pro protažení, uvolnění a výživu vašich kloubů a páteře, relaxační, meditační a dechové techniky.
V průběhu času posouvá studenta z úvodní úrovně na úroveň základní a přímo na ni navazuje. Pro správné fungování získaných dovedností je předpokladem lineární návaznost od úvodní úrovně k základní nebo znalost praxí, které jsou její součástí. Je ale možné připojit se k již praktikujícím jako začátečník, protož malá skupina, v nichž cvičíme, umožňuje individuální přístup.
V kurzech vždy budete vědět co, proč a jak děláte, aby vaše praxe byla co nejúčinnější a mohli jste ji používat sami doma.
Co je čchi kung (qi gong) "Orel v hnízdě" ...
Čchi-kung (qi gong) je staletími osvědčená cesta k ozdravení, dobré kondici, vitalitě a spokojené mysli. Je to nesčetněkrát vyzkoušený soubor fyzických cvičení, relaxačních technik, technik práce s energií a práce s myslí původem z Číny, který slouží k pěstování a zacházení s životní energií – čchi (qi). Doslova přeloženo znamenají slova čchi-kung „práce s energií“ nebo „pěstování vnitřní síly“. Už po tisíciletí tvoří důležitou součást tradiční čínské medicíny a přináší lidem lepší zdraví a delší a spokojenější život.
Čchi kung Orel v hnízdě spojuje tradiční principy čchi-kung s respektem k nárokům dnešního světa. Vytvořil jej Sifu Ješe Gyatso pro moderní lidi žijící západním způsobem života, kteří mají málo nebo příliš pohybu, jsou ve stresu a mají omezený čas s tím něco udělat.
